Psicólogo en Málaga y Online
No hago magia; ayudo a que te ayudes
Soy consciente de mis vivencias y cómo me han configurado la forma de ver y transitar el mundo. Durante mis sesiones de psicoterapia, diferencio entre las emociones que me surgen a mí y las que realmente está viviendo la persona en consulta cuando comparte sus vivencias.
Considero que se puede ser tierno, amable y cañero al mismo tiempo. Me permito errar y tomo acción desde la calma y el consenso, no desde los enfrentamientos y los egos.
“Los límites de mi lenguaje son los límites de mi mundo”
Ludwig Wittgenstein

- Tengo la capacidad de interpretar el mundo sin prejuicios, valorando el efecto que pueda tener en mí y yo en él.
- "No juzgo a las personas que atiendo, me pregunto qué les ha pasado para estar donde están"
- Tengo un diálogo no violento, espontáneo, compasivo y directivo.




Compartir nos enriquece
No me tomo las quejas y pareceres de los demás como un ataque, son sus peticiones y formas de interpretarme. Si durante la terapia, un paciente me pregunta cosas íntimas no me ruborizo; entiendo las circunstancias por las cuales lo hace.
Terapia de Aceptación y Compromiso
Mis sesiones de psicoterapia se enfocan principalmente en la Terapia de Aceptación y Compromiso. Revisamos tus valores y diseñamos estrategias que se adaptan a tus necesidades y tus objetivos.
1
Evaluar
Conocer y estudiar desde donde partimos
2
Definir
Establecer cuáles son los objetivos a conseguir
3
Desarrollar
Elaborar un plan estratégico de mejora
4
Aplicar
Técnicas y métodos con validez científica
5
Medir
Valorar las mejoras producidas
Terapias en consulta
Ofrezco un servicio de atención psicológica en Málaga adaptado a las necesidades terapéuticas de cada persona con la máxima calidad.
Con una amplia formación y experiencia en las técnicas y orientaciones psicológicas más eficaces, como la terapia cognitivo- conductual (TCC), la Psicología Positiva, Terapia enfocada en trauma, Analítico Funcional (FAP), aceptación, compromiso y Mindfulness.
Terapia especializada
Realizo un servicio de terapia psicológica, sexual y de pareja, siempre con perspectiva de género porque de otra manera sería imposible.
Terapia pscológica
Terapia de pareja
Autoestima y crecimiento personal
Gestión emocional
Sexualidades LGTBIAQ+
No-monogamias
¿Prefieres Terapia Online o presencial?
Ambas son efectivas
Puedes elegir el tipo de terapia que mejor se adapte a ti. Realizo una intervención psicológica presencial y también una terapia psicológica online, mediante diferentes medios:
Videoconferencia
Teléfono
Ian Verrando (ianverrando)2025-01-09Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Acudí a Jose por casualidad y fue mi gran descubrimiento. Acudí para ciertos problemas en mi vida y ha sabido ayudarme a gestionar el problema principal y cositas para poder tener paz mental en los momentos en los que se pueda. Es una persona que recomendaría a mis amigos más cercanos ya que de verdad que lo valoro muchísimo todo el trabajo realizado por ambas partes. Alberto Benitez2024-11-08Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Estoy muy agradecido con Jose Alberto por darme las herramientas necesarias, en este tiempo de terapia, para saber afrontar ciertos aspectos que se me escapaban de las manos y he aprendido a gestionar situaciones que antes no imaginaba. Sabe adaptarse a tus tiempos, darte tu espacio y sabe en cada momento que vas necesitando. Muy recomendable! 🙌👏 Mery2024-09-28Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Desde el primer día me sentí escuchada, entendida y muy a gusto en la consulta con Jose, un psicólogo que recomiendo sin dudarlo, estoy encantada con lo que estamos trabajando. Creo que lo bueno es encontrar un buen psicólogo sin duda, pero si va acompañado de una persona que te entiende, te comprende, te acompaña, es tan importante esto también para que te sientas a gusto y puedas relajarte para contar y explicar lo que necesitas en la consulta. Estoy encantada con todo lo que estamos trabajando, al ritmo con el que me siento tranquila y a gusto, tratando lo que hablamos de una manera clara que me resulta fácil entender y comprender. Quiero darte las gracias Jose por todo, fue la mejor decisión ir a visitarte, siempre me sentiré agradecida por estar acompañada de una persona que me esta aportando tanto. Jhonatan M. O2024-09-19Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Mi experiencia ha sido buena. Aconsejo a las personas que sientan que aunque su psicólogo o psicólogo les vaya bien pero que sientan que no terminan de dar con la clave. Que se sienten con ansiedad pero piensan que están solos y que lo que sienten no es tan grave, a todas esas personas que pensáis que estaría bien ir: que vayáis a José. Lo conocí por redes sociales y en aquel entonces tenía a mi psicóloga y atravesaba un cuadro de ansiedad y al leerle me sentí reflejado en un punto de vista diferente. No terminaba de arrancar. Decidí probar con él y, realmente, en sus cinco meses de terapia: ha demostrado ser un profesional como la copa de un pino. Sabe escuchar, ser paciente, empático... Te ayuda y te hace ver que en realidad las crisis y las etapas cambian y son necesarias. Que uno mismo puede hacerse fuerte. Me ha hecho mejor persona al ser consciente de mis limitaciones, aterrizar en la realidad y empatizar de una manera más equitativa con los demás, desde una posición menos victimista. Poco a poco hemos podido cumplir objetivos y poder sentirme más seguro de mi mismo. Gracias José. Rosa María Gutiérrez Pérez2024-09-09Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente profesional, comprensivo, trabajador, empático y siempre se adapta a tus necesidades. Bien formado y con experiencia para abordar todo tipo de terapias. Me ayudó muchísimo a mejorar y a recuperarme. Volveré cuando lo necesite, sin duda. Alejandro García Zancajo2024-09-08Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Por mi parte, era consciente de que necesitaba ayuda para aprender a gestionar ciertos aspectos de mi vida que me estaban agobiando y no era capaz de hacerlo por mi cuenta. Junto con Jose y gracias a su atención, empatía, escucha, comprensión, he aprendido a gestionar de manera más eficaz esos problemas, además de conocerme un poco más y mejor. Desde el minuto uno Jose me dio la confianza necesaria para poner sobre la mesa lo que me pesaba y trazar un plan para trabajarlo. No todo el mundo necesita un psicólogo, pero si sientes que lo necesitas, no dudes en contar con él. Adrián Perez2024-09-02Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Estoy muy agradecido por José. Llegué con mil inquietudes y mucho desorden, y desde el día uno me ayudó muchísimo a canalizarlo todo y a encontrar el porqué de muchas cosas y soluciones a largo plazo. La verdad es que gracias a él y a dos preguntas clave en concreto, me ha ayudado a redirigir mi vida, me ha ayudado a ver salidas y soluciones a problemas que tenía totalmente descartados. Le estoy muy agradecido, y después de varios años sufriendo de muchos desórdenes, estrés crónico y burnout, por fin parece que estoy respirando otra vez. Me ha ayudado a darme un respiro que ansiaba desesperadamente. José es un profesional como la copa de un pino, extremadamente cálido y abierto. Desde el minuto uno me he sentido extremadamente cómodo con él para confesarle muchos detalles íntimos. Lo recomiendo 100%. Capitan Orphen2024-08-30Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente especialista, sin duda un doce sobre diez. Me ayudó con todos los problemas de una manera eficiente y práctica además se adaptó a mis necesidades para las sesiones ofreciéndome muchas posibilidades. Totalmente recomendable.Verificado por: TrustindexLa insignia verificada de Trustindex es el símbolo universal de confianza. Solo las mejores empresas pueden obtener la insignia verificada si tienen una puntuación de revisión superior a 4.5, basada en las reseñas de clientes de los últimos 12 meses. Leer más