Psicólogo en Málaga y Online
No hago magia; ayudo a que te ayudes
Psicologo en Malaga
Soy consciente de mis vivencias y cómo me han configurado la forma de ver y transitar el mundo. Durante mis sesiones de psicoterapia, diferencio entre las emociones que me surgen a mí y las que realmente está viviendo la persona en consulta cuando comparte sus vivencias.
Considero que se puede ser tierno, amable y cañero al mismo tiempo. Me permito errar y tomo acción desde la calma y el consenso, no desde los enfrentamientos y los egos.
“Los límites de mi lenguaje son los límites de mi mundo”
Ludwig Wittgenstein
- Trabajo en interpretar el mundo sin prejuicios, valorando el efecto que pueda tener en mí y yo en él.
- "No juzgo a las personas que atiendo, me pregunto qué les ha pasado para estar donde están"
- Tengo un diálogo no violento, espontáneo, compasivo y directivo.
Compartir nos enriquece
Somos el producto de nuestra historia. Durante la terapia, genero un espacio seguro de cercanía, respetando los límites y los ritmos de la persona que tengo delante, para conseguir una relación terapéutica fuerte y honesta.
Terapia de Aceptación y Compromiso
Mis sesiones de psicoterapia se enfocan principalmente en la Terapia de Aceptación y Compromiso. Revisamos tus valores y diseñamos estrategias que se adaptan a tus necesidades y tus objetivos.
1
Evaluar
Conocer y estudiar desde donde partimos
2
Definir
Establecer cuáles son los objetivos a conseguir
3
Desarrollar
Elaborar un plan estratégico de mejora
5
Medir
Valorar las mejoras producidas
Psicologo en Malaga con Terapias Eficaces
Ofrezco un servicio de atención psicológica en Málaga adaptado a las necesidades terapéuticas de cada persona con la máxima calidad.
Con una amplia formación y experiencia en las técnicas y orientaciones psicológicas más eficaces, como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Psicología Positiva, Terapia Sensible al Trauma, Analítico Funcional (FAP), Aceptación y Compromiso (ACT) y Mindfulness.
Gestión estado anímico
Depresión
y ansiedad
Problemas con la alimentación
Autoestima
Inteligencia emocional
Trauma
Resolución de conflictos y estrés
Problemas interpersonales
Estancamiento profesional
Terapia especializada
A parte de psicólogo, también soy sexólogo, terapeuta sexual y de pareja. El abordaje lo realizo con perspectiva de género porque de otra manera sería imposible que la intervención sea un éxito.
Aquí tienes mi proyecto de divulgación sobre sexualidad y vínculos
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¿Prefieres Terapia Online o presencial?
Ambas son efectivas
Puedes elegir el tipo de terapia que mejor se adapte a ti. Realizo una intervención psicológica presencial y también una terapia psicológica online, mediante diferentes medios:
Videoconferencia
Teléfono
He colaborado y trabajado en los siguientes medios y empresas
En Jose Alberto Medina Psicoterapia pongo mi 200% como profesional para asesorarte de forma puntual, darte una segunda opinión profesional, o acompañarte en todo un proceso de autoconocimiento con la finalidad y el propósito honesto de que tengas la autonomía suficiente para vivir tu vida lo mejor que puedas.
Independientemente del motivo de consulta, tu historia de vida, tus aprendizajes, dificultades, fortalezas (porque las tienes) y recursos, trabajaremos codo con codo para que aprendas a dar respuesta a aquello que te genera malestar.